Körfez’de 60 Yaş Üstüne Özel Egzersiz Programı

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Körfez Belediyesi’nin 60+ Aktif Yaşlanma Kulübü, ilçede yaşayan 60 yaş üstü vatandaşlara yönelik sağlıklı yaşam çalışmalarını sürdürüyor. Egzersizden akıl oyunlarına, sanat atölyelerinden kültürel gezilere kadar uzanan etkinliklerle büyüklerin hem fiziksel hem de zihinsel açıdan aktif kalması hedefleniyor.

Körfez Belediyesi bünyesinde faaliyet gösteren 60+ Aktif Yaşlanma Kulübü, ileri yaştaki vatandaşları sağlıklı yaşam ve sosyal etkinliklerle bir araya getiriyor. Katılımcıların sağlık durumları dikkate alınarak hazırlanan egzersiz programları, uzman antrenörler eşliğinde gerçekleştiriliyor.

Yarımca Sahili’nde sabah yürüyüşleri

Kulüp üyeleri, hava şartlarının uygun olduğu günlerde Yarımca Sahili’nde sabah yürüyüşlerine katılıyor. Yürüyüşlerin yanı sıra diz, bel ve boyun bölgelerini güçlendirmeye yönelik egzersizler de yapılıyor.

Körfez Gençlerbirliği antrenörleri Sinem Yaman ve Musab Yaman koordinasyonunda yürütülen çalışmalarda, fiziksel aktivitelerin yanı sıra zihinsel zindeliği destekleyen akıl oyunları ve grup etkinliklerine de yer veriliyor.

Antrenör Sinem Yaman, katılımcılarla güçlü bir bağ kurduklarını belirterek etkinliklerde büyüklerin mutlu olmasının kendilerini motive ettiğini ifade etti.

Etkinlikler ücretsiz olarak düzenleniyor

60+ Aktif Yaşlanma Kulübü’nde faaliyetler yalnızca egzersiz programlarıyla sınırlı kalmıyor. Müzik, sanat ve örgü atölyelerinin yanı sıra kültürel geziler de düzenleniyor.

Tamamen ücretsiz gerçekleştirilen etkinliklerle 60 yaş üstü vatandaşların sosyal yaşamın içinde kalması, akranlarıyla bir araya gelmesi ve günlük yaşamlarını daha aktif geçirmesi amaçlanıyor.

Körfez Belediyesi yetkilileri, kulübe üye olmak ve etkinliklerden yararlanmak isteyen ilçe sakinlerini merkeze davet etti.